Witam. Od dłuższego czasu zabieram się za to, aby w końcu przytyć. Może akurat nadszedł odpowiedni czas? Stąd też moja rejestracja na forum i założenie tematu. (Mam nadzieję, że odpowiedni dział). Mam prawie 21 lat, 172cm wzrostu i ważę około 60 kg. Jem naprawdę dużo, ale przy tym uprawiam sport. (4 razy w tygodniu 2h treningu piłki nożnej na [...]
[...] ze ta tabletka co kupila bez recepty mnie podraznila? bo ją od tego od razu pieklo caly czas? czy moze zarazilem sie? bo troche dziwne ze dopiero po miesiacu? (Mysle zeby kupic dzis Clotrimazol(przeciwzapobiegawczo) i smarowac go a dopiero gdy to nie pomoze to w pon isc do urologa?) PROSZE POMÓŻĆIE!! To nie w koncu ręka!!! DZIEKI Z GÓRY!!
[...] ZREALIZOWANY % 112% 88% 112% 102% DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA DOSTARCZONA 1,9 1,8 4,3 40,8 ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 1.W jakim sklepie internetowym moge kupic PAM(tluszcz w sprayu)do smazenia??? 2.Co moge dodac do diety aby zwiekszyc zawartosc tluszczy(omega3 wystarczy)?? 3.Jestem katolikiem i w piatek nie spozywam potraw [...]
[...] sie dlugo wchlanialo (vide kazeina), tylko nie moge znalesc takiego suplementu dodam, ze jestem ektomorfikiem i zamawiam jeszcze gain bolic'a mysle, ze dobrym pomyslem jest kupic bialko na noc, ale jesli ktos mnie przekona, ze moze warto dodawac do gainera troche bialka (bo w koncu ma stosunek b:ww = 15g:80g), ale w takim razie pewnie musialoby [...]
Witam, od razu mówię że szukałem już na forum informacji na ten temat i nic konkretnie nie znalazłem. Interesuje mnie jaki tran i gdzie kupujecie żeby był niedrogo, osobiście kupuje teraz Norweski Cytrynowy 250ml za 14 zł, są może jakieś tańsze? W jakim sklepie to kupić bo na allegro nie ma. Pamiętam kiedyś jeszcze dobre 10 lat temu jak [...]
Mam zamiar kupic którąs z odzywek : magnuma czy gainera. Byłem w sklepie to powiedział mi ze jak na moją wage (55kg) to gainer (30%bialka) to za duzo i polecil mi magnuma ( cos takiego http://www.allegro.pl/item184689545_kreatyna_bialko_carbo_mct_magnum_6kg_miesni.html) tylko ze 1,6 kg chyba mial :p. Jeszcze dodam ze mam 15 lat i diete mam taką [...]
witam, zakupiłem białko firmy "Maximize", ktore biore na noc, chcialem kupic Treca ale czlowiek w sklepie doradzil mi to wlasnie, o smaku waniliowym, i za cholerem nie moge tego zjesc! robi sie z tego budyn a wlasciwie gesta kaszka z mlekiem ale wogole mi nie wchodzi, zjem kilka lyzek i normalnie sie dlawie, nie jestem jakis obrzydliwy i nigdy nie [...]
Witam, pora kupić własną maszynkę do golenia, więc zwracam się do bardziej doświadczonych. Co możecie polecić? Myślałem nad mach 3 turbo, bo podobno jest bardzo fajna, tylko tu moje pytania, czy takie coś http://www.allegro.pl/item796906100_maszynka_mach_3_turbo_2_wklady_gratisy_zobacz.html#gallery to oryginał i mogę to spokojnie zakupić? Bo w [...]
Witam, mam zamiar zakupić gainera oraz odżywkę białkową tylko nie wiem które wybrać, chodzi mi o jakość w stosunku do ceny czyli coś dobrego i ekonomicznego celem gainera oczywiście jest masa dobrej jakości ale nie chcę żeby ten gainer mnie obtłuścił no i do tego chcę sobie kupić białko dobrej jakości, cel wiadomo jaki: GAINERY [...]
[...] bez smaku), wiec wzialem to nowe, bylo spoko, troche slodkie, ale przezylem, chociaz majac wybor oczywiscie dalej zostaje przy bezsmakowym ale ostatnio koniecznie chcialem kupic cos w naszym sklepie internetowym hi-teca, no i wzialem whey pro (troche mnie zasmucil fakt, ze nie bylo bezsmakowych), wiec wzialem piersze z brzegu (truskawkowe), [...]
Witam, zauwazylem w sklepie tutaj na sfd.pl/sklep halodrol i chcialbym sie dowiedziec co myslicie na jego temat ?? czy oplaca sie kupic ?? i czy rzeczywiscie nie jest szkodliwy :) pzdr . link: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Halodrol-50-opis3111.html Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-07-31 19:21:12
Witam. Ćwiczę już 7 miesiąc na siłce, uprawiam do tego sztuki walki od prawie 2 lat. Używałem gainerea, mam dietę cały czas (wyjątkiem są godziny w szkole- tam pozostają tylko bułki ). Wszystko ładnie mi weszło na masę, przytyłem 7 kg. I teraz nie wiem co zrobić z tłuszczem na brzuszku. Ćwiczę go co drugi dzień na ławeczce itp. Jako [...]
Witam jako że niedługo wchodzę na cykl prop. stoję przed zakupem wit i min chciałbym prosić was o pomoc żeby to wyszło jak najlepiej jeśli chodzi o cena/jakość. Produkty będą zamawiane w sklepie sfd chciałem kupić cynk zincas forte ale niestety u mnie w okolicy wymagają recepty. 1. Witaminki [...]
Nie jestem przekonana, czy to temat na tu czy na dział kuchnia, ale chyba spróbuję tutaj. Jako żółtodziób, będący na samym początku drogi sportowo-jedzeniowej, intensywnie walczę z układaniem miski. Idzie mi różnie i poświęcam na to pewnie dużo więcej czasu, niż ktoś, kto robi to już od dawna. Krążę więc po świecie uzbrojona w torbę pełną pudełek [...]
Siemano.Zakupiłem serwatke firmy Oxy-gen(oxy-whey protein 80%)smakową.Za kg zapłaciłem 61 zł.Zaryzykowałem bo to mało znana firma.NIestety nie polecam nikomu.Po pierwsze w środku szczelnie zapakowanego opakowania zastałem torebeczke ze środkiem który trzeba dodać aby odżywka miała smak waniljowy.Podobno to odżywka z ameryki więc nierozumiem jakim [...]
Do tej pory ignorowalem temat ale moze czas sie zainteresowac. Niektorzy zwlaszcza zonaci znajomi maja jakies dziwne fajne pachnace bardzo spoko. Jednak jakos glupio mi spytac. Gdzie można kupić, żeby: 1. Zapach. Nie pachniał tak jak 95% tych co stoją na półce w zwykłym sklepie z czego połowa pachnie "normalnie" a druga jakoś "strasznie" w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (1 579,4 kcal 84,8 g B 203,8 g WW 47,0 g T) macie jakies patenty co zjesc na zimno w pracy? mam 2przerwy po 30-40min o 9 i 14. szukam tez czegos co mozna zrobic szybko czy kupic gotowe w sklepie. czy to prawda ze produkty mleczarskie nie sa dobra opcja bialka? chodzi mi o serki wiejskie. pozdro i dzieki ps. moglbym dodac 400g serka wiejskiego [...]
witam mam pare pytań wiele tu czytałem o hp,miałem kupic az do dziś ponieważ jeden koleś w sklepie mi troszkę namieszał i już sam nie wiem . Powiedział mi że zamiast tego hp mogęsam sobie stworzyc taki stak,czyli rożne kretki,aakg,kre-alkalyn,bcaa,i coś chyba jeszcze tylko nie pamietam dokładnie i da mi to podobno lepszy efekt niż sam hp. Jeśli to [...]
[...] to kasza oparta na jajkach ryzu kaszy kurczaku, taka amatorska:)warze 70kg, czas wspomóc sie odzywkami , brałem kreatyne i d-ryboze jakies 2 lata temu i teraz chce sobie kupic jakis dobry zestaw supli , w tym rzecz ze nie moge sie zdecytowac jaki, zalezy mi na masie gdyz mam dyzo przemiane materi i ciezko z ta masa :) Doradzcie co wybrac , [...]
Witam. Cwicze i mam zamiar rowniez ulozyc sobie diete. Chodze do I LO. i mniej wiecej od 8 do 16 jestem skazany na zywienie sie tym co mam przy sobie lub tym co moge kupic. Dopiero o 16 jem obiad. W tym czasie szkolnym jestem potwornie glody, a przeciez wiadomo ze nie wyciagne sobie miseczki z kurczakiem i ryzem, a w sklepie szkolnym rowniez nie [...]